Female Fitness – neu gedacht
Kurse
Meine Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen, insbesondere von Schwangeren und Müttern abgestimmt. Die Verbindung von medizinischem Fachwissen mit modernen Trainingsmethoden, sorgt für nachhaltige Ergebnisse und ein Training, das richtig Spaß macht.
Schwangerschaftskurse
In den Kursen erwarten dich funktionelle Übungen (u.a. mit der Aerial Hammock), die auf die besonderen Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmt sind – sicher, abwechslungsreich und jederzeit an dein Trimester und Trainingsstand angepasst.
Rückbildung
In diesen Kursen erwartet dich eine moderne Rückbildung, die weit über klassische Beckenbodenübungen hinausgeht. Wir kombinieren funktionelles Training mit neuroathletischen Ansätzen.
Body Boost – Functional Fitness für Frauen
Mehr Energie, mehr Kraft, mehr du!
In Body Boost trainierst du deinen ganzen Körper mit funktionellen Übungen, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer kombinieren.
1:1 Coaching
Mama sein ist ein Fulltime-Job und oft bleibt kaum Raum für dich selbst. Genau hier setzt mein Personal Training speziell für Mütter an: Individuell, effektiv und flexibel auf dich abgestimmt.
